ktv壁画男人腰痛吃什么食物好--邯郸市第四医院
男人腰痛吃什么食物好?-邯郸市第四医院卢蒽洁
1、维生素B
维生素B可以帮助减缓神经及肌肉疼痛，如果摄取不足段艺璇，则容易引起腰痛t90ms。含维生素B较多的食物包括全谷类(未精制)、肉类、酵母、豆类、鱼类、马铃薯、绿色蔬菜等秦旋。2、色氨酸
色氨酸可以增加脑中血清素的含量超级剑修，对稳定情绪、睡眠、疼痛的控制很重要。富含色氨酸的食物为碳水化合物，如米饭、马铃薯、番薯、面食、面包、馒头等ktv壁画。3、猪肾粥
原料：猪肾两枚伍晃荣，糯米50 g，葱白、五香粉、生姜、盐适量。
做法：
1、将猪肾洗净，泡水半小时去腥味朱门生，去脂肪，切细。
2、将米淘洗干净，放入锅内煮成粥。
3、粥将熟时放入适量的葱白、五香粉、生姜、盐调味即可。
功效：早餐服用，可补肾，还可治老人肾气不足引起的腰膝酸软疼痛、步履维艰、耳聋等池舒欣。粥中加50g杜仲更好。枸杞羊肾粥
原料：枸杞叶250g，羊肾1只，羊肉60g，葱白1000g，细盐少许，糯米60g。
做法
1、将新鲜羊肾洗净，泡水半小时去腥味，去筋膜，切细，再把羊肉洗净切碎衙内当官。
2、枸杞叶煎汁去渣，房艺谈同羊肾、羊肉、葱白、糯米一起煮粥。
3、粥成之后加少许盐碚怎么读，稍煮即可食用。
功效：益肾阴、补肾气、壮元阳，可治肾虚劳损、阳气衰败、腰肾疼痛、腿脚萎弱、头晕脑胀、听力减退或耳聋等。
策划：老 袁
图文：来源于网络
总编：赵晓强
编辑：申晓珊
1、维生素B
维生素B可以帮助减缓神经及肌肉疼痛，如果摄取不足段艺璇，则容易引起腰痛t90ms。含维生素B较多的食物包括全谷类(未精制)、肉类、酵母、豆类、鱼类、马铃薯、绿色蔬菜等秦旋。2、色氨酸
色氨酸可以增加脑中血清素的含量超级剑修，对稳定情绪、睡眠、疼痛的控制很重要。富含色氨酸的食物为碳水化合物，如米饭、马铃薯、番薯、面食、面包、馒头等ktv壁画。3、猪肾粥
原料：猪肾两枚伍晃荣，糯米50 g，葱白、五香粉、生姜、盐适量。
做法：
1、将猪肾洗净，泡水半小时去腥味朱门生，去脂肪，切细。
2、将米淘洗干净，放入锅内煮成粥。
3、粥将熟时放入适量的葱白、五香粉、生姜、盐调味即可。
功效：早餐服用，可补肾，还可治老人肾气不足引起的腰膝酸软疼痛、步履维艰、耳聋等池舒欣。粥中加50g杜仲更好。枸杞羊肾粥
原料：枸杞叶250g，羊肾1只，羊肉60g，葱白1000g，细盐少许，糯米60g。
做法
1、将新鲜羊肾洗净，泡水半小时去腥味，去筋膜，切细，再把羊肉洗净切碎衙内当官。
2、枸杞叶煎汁去渣，房艺谈同羊肾、羊肉、葱白、糯米一起煮粥。
3、粥成之后加少许盐碚怎么读，稍煮即可食用。
功效：益肾阴、补肾气、壮元阳，可治肾虚劳损、阳气衰败、腰肾疼痛、腿脚萎弱、头晕脑胀、听力减退或耳聋等。
策划：老 袁
图文：来源于网络
总编：赵晓强
编辑：申晓珊