otree无肉不欢，专补男人肾虚的五种肉！-教你变强壮真男人
无肉不欢，专补男人肾虚的五种肉！-教你变强壮真男人
周凯旋点击上方蓝字教你变强壮真男人
点击上面的蓝色字体“教你变强壮真男人”再点击“关注”，这样你就可以继续免费收到文章!完全是免费订阅，请放心关注！肾虚是现在很多人都有的一种病，虽然对身体影响不是很大，但是肾虚的人腰酸、四肢发冷、畏寒等症状，男性朋友肾虚还会导致那方面的质量下降吴华静，别担心，为大家介绍5种男人补肾的好东西，常吃的话补肾功效非常好。
甲鱼
甲鱼具有滋阴凉血的功效，所以服用之后能够很好的起到补肾的作用，并且还能够清火殷怡航，特别适合那些久病、劳神以及老年阴亏的患者服用。
食谱推荐：枸杞炖甲鱼汤
枸杞10粒左右，将甲鱼内脏处理干净otree读档人生 ，放入葱姜去味柏村左阵，锅中炖半小时，加入食盐即可。
鸽肉
鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。
将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。
食谱推荐：炖白鸽
白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每日分2次服。此方可以补肾益精。
精彩推荐这一期教你男女房事技巧
今天告诉大家一个的两性健康知识和两性生活话题井川ゆい，内含性生活技巧、夫妻私房话、情感口述等两性情感话题,传递靠谱成人知识,让高潮永不停歇，看了别脸红。
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泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有 补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身林培伟。
食谱推荐：泥鳅虾肉汤
活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗杨升达，放虾肉50克，共煮汤食白小曼，每日服1次。此方可以补肾益精。
虾肉
多吃虾，是可以让男人性能力超强的壮阳食疗，通过壮阳饮食可以让男人更自信!每一个男人都想拥有一个强壮的好身体，和一根雄壮的武器来满足自己的性伴侣，同时性能力也是每一个男人的命根。
食谱推荐：韭菜炒虾肉
将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可浴血承欢。
此方主治肾虚、阳痿等症。
驴肉
俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”杨松简历。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。
成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。
原料：鲜驴肉300g，葱头50g，青椒50g ，油、盐、葱、姜、蒜、辣椒适量。
食谱推荐：鲜驴肉用清水浸泡出血污，搌干水分，切厚片;配料、调料择洗干净，切片;驴肉片用盐、料酒、姜汁腌渍10分钟，然后用抖上一层淀粉;下油锅炸至表面焦脆;葱、姜、蒜、辣椒、豆豉炒出香味;放入青椒片、葱头片炒至断生，最后放驴肉片及调料，翻炒均匀。
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甲鱼
甲鱼具有滋阴凉血的功效，所以服用之后能够很好的起到补肾的作用，并且还能够清火殷怡航，特别适合那些久病、劳神以及老年阴亏的患者服用。
食谱推荐：枸杞炖甲鱼汤
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鸽肉
鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。
将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。
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活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗杨升达，放虾肉50克，共煮汤食白小曼，每日服1次。此方可以补肾益精。
虾肉
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食谱推荐：韭菜炒虾肉
将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可浴血承欢。
此方主治肾虚、阳痿等症。
驴肉
俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”杨松简历。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。
成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。
原料：鲜驴肉300g，葱头50g，青椒50g ，油、盐、葱、姜、蒜、辣椒适量。
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