stafford旅途注意事项及常识-吃货游天下
旅途注意事项及常识-吃货游天下
防治晕车七法
1、 胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10~15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15~20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。
2、 鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
3、 桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，韩惠淑乘车途中也照此法随时吸闻。
4、 风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
5、 食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。
6、 伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。
7、 指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间。
文明旅游
为倡导文明旅游，加强旅游团队管理耿姝，国家旅游局旅游质量监督管理所特向广大游客提出如下警示：
第一，旅游者应当成为文明的使者，言语举止代表的不仅仅是个体的形象，而是一个团队，甚至大陆游客的整体形象。出门在外，应当规范个人行为，举止文明，言语得体，使文明旅游成为自觉行为。
第二，组团社应当认真开好行前说明会，向旅游者介绍旅游目的地的基本情况、相关规定、风俗习惯、文明旅游的有关要求和注意事项。
第三，领队对旅游者不文明的言行举止，应予以提醒和劝阻，如遇特殊问题，应及时向组团社报告。旅游者应当尊重、遵守旅游目的地的法律法规和相关规定，服从领队人员的统一管理。
10个建议让旅游更轻松愉快
导读：旅游是现代人最推崇的一种精神享乐方式,但这并不意味着你在旅途中就能收获到所有你想看到,听到或者感受到的闲情逸致,特别是在行前准备不充足的情况下,搞不好一趟旅游下来,你会筋疲力尽,满脑子不快。那么在旅游中有哪些注意事项呢？
1、忌走马观花,出来旅行目的是愉悦身心,增长见识,如果每到一地而不去细心观察鉴赏当地的风土,则失去了旅行的意义。
2、忌行李过多,旅行时带过多的物品是没意义的,它是我们旅行的累赘。带在身边,行动又不方便；放在旅馆,又不安全。所以我提倡一包政策；所有行李只须一个大背囊。
3、忌惹事生非,旅行的地点始终不是自己的“地头”,蛮劲、霸气还是敛点好。
4、忌分散活动,如果是一伙人去旅游,最好不要各有各的节目,至少保持两、三个人的人数才分散活动。切忌单独外出多田熏。
5、忌钱人分离,多个心眼,小心为上的好。
6、忌带小孩,小孩子时刻需要大人的关照,使大人不能全身享受旅行所带来的乐趣。
7、羽不明地理,每到一地请先买份当地地图,一可作走失时应急之用；二可保留为纪念。
8、忌单独出游。特别是出远门旅游的人,最好与熟悉的人结伴同游,这样既可增添旅游的乐趣,又能互相照顾。
9、忌无目的的滥游。有的人在出门旅游前既无目标,也无计划,有种“走到哪里黑就在哪里歇”的感觉,这种毫无目的的花钱乱逛,既浪费金钱,又徒费精力,影响身心健康九大堕天使。
10、忌乘车坐船争先恐后。
11、忌暴食暴饮。有的旅游者在旅途中饱一顿饥一顿,看见好吃的就暴食暴饮,没有好吃的便不吃,这种做法是十分错误的。同时还要注意饮食卫生,预防肠道感染,防止发生旅途腹泻。
12、忌在风景区乱涂乱画。这种乱涂乱画,既损坏古迹的完善,也是一种不讲精神文明的行为,会造成很坏的影响。13、忌语言粗野。旅途中应时时处处讲文明,讲礼貌,不要恶语伤人或与人争吵,以免破硬汉自己和同伴的欢乐情趣。
14、忌轻易交友。在旅游中应注意不要姑且便与不认识的人深交,以免上当受骗。
15、忌随身携带重要文件或贵重物品。谨防失密、失窃,造成不应有的严重损失。
老年人外出旅游不可忽视五环节
第一，要选择规模大、实力强、诚信度可靠的旅行社。老年人外出旅游鬼谷尸经，最好是随团结伴而行，避免单独出游，选择旅行社应货比三家，尽可能挑选可靠旅行社。
第二，要选择适宜自己的旅游产品和线路。老年人旅游不可逞强，应根据自己的身体条件，谨慎选择旅行线路，最好是挑选旅行强度小、体力消耗少的项目，此外还应关注旅行目的地的气候、海拔等条件，不宜选择温差过大的地区。
第三，出行前做个体检必不可少，预防旅行途中旧病复发。老年人出游前应做一些基本、常规的体检，患有慢性疾病者应征得医生同意，外出前切不可忘记带常用药，并且注意及时服药。
第四，要注意饮食卫生。老年人在旅途中饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，不食心里没底的食品和饮料，不食未经煮熟的海产野味。外出时最好自备餐具和水杯，对各地的风味小吃，一次不宜吃太多，以免引起消化不良等。
第五，要防止意外伤害。老年人腿脚不灵，步态不稳，易发生伤害事故，因此旅游时最好有家人或亲朋好友相伴林彪日记，旅游观光时不可边看边走，放慢脚步，静心赏景。
出游为晕宝宝支招
宝宝晕车的处理
平时多让孩子参加一些体育锻炼，加强前庭功能训练。可以抱着宝宝原地慢慢地旋转。稍大的孩子，可以带他们荡秋千、跳绳、做广播体操；在父母的扶持下，让孩子走高度不高的平衡木；教会孩子沿着地上的细绳行走，身体尽量不要晃动。
另外，乘车前，不要让宝宝吃得太饱、太油腻，也不要让他饿着肚子，给孩子吃一些可提供葡萄糖的食物；另外，上车前在孩子肚脐处贴片生姜，可缓解晕车症状；带孩子乘车应尽量选择靠前颠簸较轻的位置，以减轻震动，并打开车窗魔道天君，让空气流通。如发现孩子有晕车症状，可以适当用力按压他的合谷穴(合谷穴在大拇指和食指中间的虎口处)；用大拇指掐压内关穴也可以减轻晕车症状(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹正中上2寸，即腕横纹上约两横指处，在两筋之间)。随身携带纸巾，以备宝宝呕吐后擦拭；呕吐后让他喝些饮料，除去口中呕吐物的味道。晕车严重的孩子，乘车前最好口服晕车药，剂量一定要小瓶按医嘱服用，1岁以内的宝宝不能服晕车药。
外出旅游注意补足营养
外出旅游能使人心情愉悦，但同时也会消耗身体中的营养物质，如果不及时补充，就会有碍身体健康
运动会使你出很多汗，大量的水分也会从你的呼吸中带走，运动一个小时会使人丢失一千至二千毫升水分。所以，及时补充水分极其重要。最好在运动前喝两大杯水，如果条件允许每隔十分钟就补充一次水许豪恩。
激烈的运动使你汗流浃背，很多矿物质会随着汗水丢失，主要是钾和钠，身体中存储着大量的钠，而且钠也很容易从食物中得到补充。钾元素在体内含量比较少，运动后可以选择如香蕉、橘子等含有丰富钾元素的食品进行补充。
锌是另一个可从汗液和尿液当中流失的元素，锌对于健康非常重要，身体内需要保证有足够的锌。牡蛎、牛奶、羊肉等食物含有较多的锌，也可服用含有锌的复合维生素片来补充锌。
铬能够促使身体消耗脂肪，协助身体调节血糖，充足的铬能够提高人的锻炼效果。食物中含有较多铬元素的包括葡萄、蘑菇、花椰菜、苹果、花生等。如果不能进食足够的富含铬的食物，则需要通过铬胶囊来补充铬。
运动需要消耗大量的能量，维生素B2可以帮助人体利用从食物中得来的能量，可通过牛奶、绿色蔬菜、牛肉等食品来补充维生素B2，当然也可以用复合维生素片来补充维生素B2。
参加旅行社旅游团的好处
1、便宜：这一点其实不用解释，因为旅行社大批量的发团，可从酒店、车队、餐厅甚至门票方面取得游客自己无法取得的优势，可能这就是为什么大量的游客选择参团旅游。另外，由于旅行社行业已是一个竞争非常充分的行业，大多处于微利经营的状态。
2、方便：大部份游客并没有自助旅游的经验，去陌生地方自助游对他们来说意味着非常复杂的准备工作及不可预见性，这会增加他们对旅途的恐惧，特别是对于老年人、小孩以及缺乏旅游经验的游客来说，更是如此mc天津饭。而参团旅游则不一样，这些工作通通交给旅行社来完成，游客只要带一个好心情即可。同时王龙基，在旅游过程中，一些细节问题也由旅行社、导游、司机来统一完成，不需要游客一个一个问题的去落实，也大大方便了游客。
3、省时：自助旅游需要大量的时间来准备前期工作，如查景点、交通、住宿、订票、订房、约伴、咨询等，而参团旅游则不需要如此大量的前期工作。
4、安全：自助旅游，由于太多的不确定因素，往往在安全方面容易出问题，而且还会与各服务单位积累不少矛盾，甚至吵架、打架等，这些都会埋下不安全的隐患.
5、导游：某些旅游线路中导游可以说起到灵魂的作用，没有导游的旅游团，旅游将是不可想像的，stafford虽然有很多人对导游的不满，但要相信，大部份导游是得到游客认可的。导游不仅将有关景区的知识、历史、文化在相对较短的时间内带给了游客，还有很多导游为游客带来了欢乐，带来了关心，带来了温暖，带来了好运，甚至还有游客为导游面倾到的，这是自助游无法带给游客的。
学一点旅游应急常识
眼下，秋高气爽，正是外出旅游观光的好季节。出发前学一点自救常识，可以在旅游中解救自己或别人。一是途中万一被毒蛇咬伤，切忌惊慌失措或奔跑，以免因血液循环加快而加速毒素吸收；正确的方法是立即用绳子或裤带扎紧伤口靠近心脏的一侧；每隔三分钟松一下绑，时间在一至两分钟王君可，以防肢体坏死，如有条件可尽快用利刃切开伤口处或作十字形切口，用力挤压以排除毒素，然后尽快送医院处理。 二是一旦在野外遇到雷雨，若发现闪电后有巨雷，说明您身处雷区，此刻要避免与很多人聚集在一起，要立即在近处寻找低洼处蹲下，双脚并拢，双手放在腿上，头埋于两腿之间；切不要靠近独立大树、古塔、电线杆、孤立小屋；不要在水中游泳或划船；在暴风雨中，如头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发直立龙科忆，说明将发生雷击，应赶紧卧倒，并拿去身上佩戴的金属饰品和发卡等。三是途中发生急性扭伤时，切忌局部按摩或回旅馆后热敷，最好停止活动，回去后冷敷20至30分钟，便能达到消肿和止痛的作用。
防治晕车七法
1、 胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10~15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15~20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。
2、 鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
3、 桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，韩惠淑乘车途中也照此法随时吸闻。
4、 风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
5、 食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。
6、 伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。
7、 指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间。
文明旅游
为倡导文明旅游，加强旅游团队管理耿姝，国家旅游局旅游质量监督管理所特向广大游客提出如下警示：
第一，旅游者应当成为文明的使者，言语举止代表的不仅仅是个体的形象，而是一个团队，甚至大陆游客的整体形象。出门在外，应当规范个人行为，举止文明，言语得体，使文明旅游成为自觉行为。
第二，组团社应当认真开好行前说明会，向旅游者介绍旅游目的地的基本情况、相关规定、风俗习惯、文明旅游的有关要求和注意事项。
第三，领队对旅游者不文明的言行举止，应予以提醒和劝阻，如遇特殊问题，应及时向组团社报告。旅游者应当尊重、遵守旅游目的地的法律法规和相关规定，服从领队人员的统一管理。
10个建议让旅游更轻松愉快
导读：旅游是现代人最推崇的一种精神享乐方式,但这并不意味着你在旅途中就能收获到所有你想看到,听到或者感受到的闲情逸致,特别是在行前准备不充足的情况下,搞不好一趟旅游下来,你会筋疲力尽,满脑子不快。那么在旅游中有哪些注意事项呢？
1、忌走马观花,出来旅行目的是愉悦身心,增长见识,如果每到一地而不去细心观察鉴赏当地的风土,则失去了旅行的意义。
2、忌行李过多,旅行时带过多的物品是没意义的,它是我们旅行的累赘。带在身边,行动又不方便；放在旅馆,又不安全。所以我提倡一包政策；所有行李只须一个大背囊。
3、忌惹事生非,旅行的地点始终不是自己的“地头”,蛮劲、霸气还是敛点好。
4、忌分散活动,如果是一伙人去旅游,最好不要各有各的节目,至少保持两、三个人的人数才分散活动。切忌单独外出多田熏。
5、忌钱人分离,多个心眼,小心为上的好。
6、忌带小孩,小孩子时刻需要大人的关照,使大人不能全身享受旅行所带来的乐趣。
7、羽不明地理,每到一地请先买份当地地图,一可作走失时应急之用；二可保留为纪念。
8、忌单独出游。特别是出远门旅游的人,最好与熟悉的人结伴同游,这样既可增添旅游的乐趣,又能互相照顾。
9、忌无目的的滥游。有的人在出门旅游前既无目标,也无计划,有种“走到哪里黑就在哪里歇”的感觉,这种毫无目的的花钱乱逛,既浪费金钱,又徒费精力,影响身心健康九大堕天使。
10、忌乘车坐船争先恐后。
11、忌暴食暴饮。有的旅游者在旅途中饱一顿饥一顿,看见好吃的就暴食暴饮,没有好吃的便不吃,这种做法是十分错误的。同时还要注意饮食卫生,预防肠道感染,防止发生旅途腹泻。
12、忌在风景区乱涂乱画。这种乱涂乱画,既损坏古迹的完善,也是一种不讲精神文明的行为,会造成很坏的影响。13、忌语言粗野。旅途中应时时处处讲文明,讲礼貌,不要恶语伤人或与人争吵,以免破硬汉自己和同伴的欢乐情趣。
14、忌轻易交友。在旅游中应注意不要姑且便与不认识的人深交,以免上当受骗。
15、忌随身携带重要文件或贵重物品。谨防失密、失窃,造成不应有的严重损失。
老年人外出旅游不可忽视五环节
第一，要选择规模大、实力强、诚信度可靠的旅行社。老年人外出旅游鬼谷尸经，最好是随团结伴而行，避免单独出游，选择旅行社应货比三家，尽可能挑选可靠旅行社。
第二，要选择适宜自己的旅游产品和线路。老年人旅游不可逞强，应根据自己的身体条件，谨慎选择旅行线路，最好是挑选旅行强度小、体力消耗少的项目，此外还应关注旅行目的地的气候、海拔等条件，不宜选择温差过大的地区。
第三，出行前做个体检必不可少，预防旅行途中旧病复发。老年人出游前应做一些基本、常规的体检，患有慢性疾病者应征得医生同意，外出前切不可忘记带常用药，并且注意及时服药。
第四，要注意饮食卫生。老年人在旅途中饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，不食心里没底的食品和饮料，不食未经煮熟的海产野味。外出时最好自备餐具和水杯，对各地的风味小吃，一次不宜吃太多，以免引起消化不良等。
第五，要防止意外伤害。老年人腿脚不灵，步态不稳，易发生伤害事故，因此旅游时最好有家人或亲朋好友相伴林彪日记，旅游观光时不可边看边走，放慢脚步，静心赏景。
出游为晕宝宝支招
宝宝晕车的处理
平时多让孩子参加一些体育锻炼，加强前庭功能训练。可以抱着宝宝原地慢慢地旋转。稍大的孩子，可以带他们荡秋千、跳绳、做广播体操；在父母的扶持下，让孩子走高度不高的平衡木；教会孩子沿着地上的细绳行走，身体尽量不要晃动。
另外，乘车前，不要让宝宝吃得太饱、太油腻，也不要让他饿着肚子，给孩子吃一些可提供葡萄糖的食物；另外，上车前在孩子肚脐处贴片生姜，可缓解晕车症状；带孩子乘车应尽量选择靠前颠簸较轻的位置，以减轻震动，并打开车窗魔道天君，让空气流通。如发现孩子有晕车症状，可以适当用力按压他的合谷穴(合谷穴在大拇指和食指中间的虎口处)；用大拇指掐压内关穴也可以减轻晕车症状(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹正中上2寸，即腕横纹上约两横指处，在两筋之间)。随身携带纸巾，以备宝宝呕吐后擦拭；呕吐后让他喝些饮料，除去口中呕吐物的味道。晕车严重的孩子，乘车前最好口服晕车药，剂量一定要小瓶按医嘱服用，1岁以内的宝宝不能服晕车药。
外出旅游注意补足营养
外出旅游能使人心情愉悦，但同时也会消耗身体中的营养物质，如果不及时补充，就会有碍身体健康
运动会使你出很多汗，大量的水分也会从你的呼吸中带走，运动一个小时会使人丢失一千至二千毫升水分。所以，及时补充水分极其重要。最好在运动前喝两大杯水，如果条件允许每隔十分钟就补充一次水许豪恩。
激烈的运动使你汗流浃背，很多矿物质会随着汗水丢失，主要是钾和钠，身体中存储着大量的钠，而且钠也很容易从食物中得到补充。钾元素在体内含量比较少，运动后可以选择如香蕉、橘子等含有丰富钾元素的食品进行补充。
锌是另一个可从汗液和尿液当中流失的元素，锌对于健康非常重要，身体内需要保证有足够的锌。牡蛎、牛奶、羊肉等食物含有较多的锌，也可服用含有锌的复合维生素片来补充锌。
铬能够促使身体消耗脂肪，协助身体调节血糖，充足的铬能够提高人的锻炼效果。食物中含有较多铬元素的包括葡萄、蘑菇、花椰菜、苹果、花生等。如果不能进食足够的富含铬的食物，则需要通过铬胶囊来补充铬。
运动需要消耗大量的能量，维生素B2可以帮助人体利用从食物中得来的能量，可通过牛奶、绿色蔬菜、牛肉等食品来补充维生素B2，当然也可以用复合维生素片来补充维生素B2。
参加旅行社旅游团的好处
1、便宜：这一点其实不用解释，因为旅行社大批量的发团，可从酒店、车队、餐厅甚至门票方面取得游客自己无法取得的优势，可能这就是为什么大量的游客选择参团旅游。另外，由于旅行社行业已是一个竞争非常充分的行业，大多处于微利经营的状态。
2、方便：大部份游客并没有自助旅游的经验，去陌生地方自助游对他们来说意味着非常复杂的准备工作及不可预见性，这会增加他们对旅途的恐惧，特别是对于老年人、小孩以及缺乏旅游经验的游客来说，更是如此mc天津饭。而参团旅游则不一样，这些工作通通交给旅行社来完成，游客只要带一个好心情即可。同时王龙基，在旅游过程中，一些细节问题也由旅行社、导游、司机来统一完成，不需要游客一个一个问题的去落实，也大大方便了游客。
3、省时：自助旅游需要大量的时间来准备前期工作，如查景点、交通、住宿、订票、订房、约伴、咨询等，而参团旅游则不需要如此大量的前期工作。
4、安全：自助旅游，由于太多的不确定因素，往往在安全方面容易出问题，而且还会与各服务单位积累不少矛盾，甚至吵架、打架等，这些都会埋下不安全的隐患.
5、导游：某些旅游线路中导游可以说起到灵魂的作用，没有导游的旅游团，旅游将是不可想像的，stafford虽然有很多人对导游的不满，但要相信，大部份导游是得到游客认可的。导游不仅将有关景区的知识、历史、文化在相对较短的时间内带给了游客，还有很多导游为游客带来了欢乐，带来了关心，带来了温暖，带来了好运，甚至还有游客为导游面倾到的，这是自助游无法带给游客的。
学一点旅游应急常识
眼下，秋高气爽，正是外出旅游观光的好季节。出发前学一点自救常识，可以在旅游中解救自己或别人。一是途中万一被毒蛇咬伤，切忌惊慌失措或奔跑，以免因血液循环加快而加速毒素吸收；正确的方法是立即用绳子或裤带扎紧伤口靠近心脏的一侧；每隔三分钟松一下绑，时间在一至两分钟王君可，以防肢体坏死，如有条件可尽快用利刃切开伤口处或作十字形切口，用力挤压以排除毒素，然后尽快送医院处理。 二是一旦在野外遇到雷雨，若发现闪电后有巨雷，说明您身处雷区，此刻要避免与很多人聚集在一起，要立即在近处寻找低洼处蹲下，双脚并拢，双手放在腿上，头埋于两腿之间；切不要靠近独立大树、古塔、电线杆、孤立小屋；不要在水中游泳或划船；在暴风雨中，如头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发直立龙科忆，说明将发生雷击，应赶紧卧倒，并拿去身上佩戴的金属饰品和发卡等。三是途中发生急性扭伤时，切忌局部按摩或回旅馆后热敷，最好停止活动，回去后冷敷20至30分钟，便能达到消肿和止痛的作用。