保鲜花既要酒局谈生意更要赛场拿成绩，备战大铁他狂减30斤！-全球铁三
既要酒局谈生意更要赛场拿成绩徐子欣，备战大铁他狂减30斤！-全球铁三
距韩国求礼IRONMAN比赛结束已有两个星期，再忙也要完成天津TUBRO俱乐部张太喜老师留的作业，一份关于我打铁的历程……
我是一个生意人，工作时间是这个样子戴佳佳，而这种装B的样子，正如我没见过另一面牛B的你卡布达巨人！
1994年大学毕业，我开始活跃各种酒局，乐此不杨羽霓疲。十年，体重由65kg急剧飙升至85kg……2003年和两位同事走进宝力豪健身俱乐部，决定重塑六块腹肌的身材马世媛。期间断断续续，两位同事成了生命中的路人胖甲、胖乙，我172CM的身高，体重基本瓶颈在75kg左右，常被调侃为“重量级”选手。
2013年，在宝力豪王昆教练的引荐下，认识了天津铁人三项前辈白志刚。对完成一场铁人三项比赛成为“铁人”充满期待潘怡行，但这时一切都要从零开始，游泳尚不能连续完成500米、自行车20年没骑过、昔日800米的国家二级成绩遭到质疑……
先在水滴TREK陈总店里入手第一辆公路碳车，并加入了他们的俱乐部，每周参加一个长距离骑行训练；零碎的时间游泳、跑步则继续宝力豪无序训练中。一切不紧不慢，转眼第一场比赛临近时，自己因为援藏活动时间冲突，不得不放弃这次半程比赛。遗憾之间有了转机，体育彩票在北戴河赞助的比赛有一个全程名额，三天后开赛，决定干一场。2014年中秋节，我提前完成奥林匹克标准距离铁人三项赛霸剑凌神，成了到处吹牛的“铁人”。
2014至今游虎丘小记，时间工作关系训练依旧无序、成绩依然很渣，不同已经由菜鸟升级为老鸟。中铁协、中铁联及地方比赛大大小小参加了十几场。和天津TUBRO队友一起夺得过半程团体亚军、积分团体冠军。2017年绥中东戴河联赛PB成绩2h30′50″，差50秒晋级成为大师组倒数第一名，好险！
中铁协在家乡沈阳财湖首届比赛，在风婆、电母助威下完赛！
IRONMAN大铁的比赛，一直在我的日程表中z108弃城，车门贴上大铁标识，时刻提醒生活中要自律。
2016年金佩珊，天津环团泊湖自行车公路大组赛的一次意外摔车伍晃荣，导致锁骨粉碎性骨折53719，杨绿润遗憾的错过了IRONMAN 70.3厦门的比赛。恢复阶段，“病友”北京三连俱乐部“猫弟”组织中国铁人三项爱好者张权发，报名2017韩国求礼Ironman226大铁。生意人爱算计：机票便宜+时间节省+报名费92%折扣……就他了问道引灵幡，报名！
有感俱乐部只有我一个人参赛时，我被滨海螺旋桨俱乐部“收编”于佳明，事实证明，有队友并肩作战是件幸福的事金海星，没有他们的帮助很难想象完赛保鲜花！
比赛前一天，试水前大家都非常轻松，程达杰编排出搞笑动作之一。
赛前能量大餐，披萨+炸鸡+啤酒（没敢喝
距韩国求礼IRONMAN比赛结束已有两个星期，再忙也要完成天津TUBRO俱乐部张太喜老师留的作业，一份关于我打铁的历程……
我是一个生意人，工作时间是这个样子戴佳佳，而这种装B的样子，正如我没见过另一面牛B的你卡布达巨人！
1994年大学毕业，我开始活跃各种酒局，乐此不杨羽霓疲。十年，体重由65kg急剧飙升至85kg……2003年和两位同事走进宝力豪健身俱乐部，决定重塑六块腹肌的身材马世媛。期间断断续续，两位同事成了生命中的路人胖甲、胖乙，我172CM的身高，体重基本瓶颈在75kg左右，常被调侃为“重量级”选手。
2013年，在宝力豪王昆教练的引荐下，认识了天津铁人三项前辈白志刚。对完成一场铁人三项比赛成为“铁人”充满期待潘怡行，但这时一切都要从零开始，游泳尚不能连续完成500米、自行车20年没骑过、昔日800米的国家二级成绩遭到质疑……
先在水滴TREK陈总店里入手第一辆公路碳车，并加入了他们的俱乐部，每周参加一个长距离骑行训练；零碎的时间游泳、跑步则继续宝力豪无序训练中。一切不紧不慢，转眼第一场比赛临近时，自己因为援藏活动时间冲突，不得不放弃这次半程比赛。遗憾之间有了转机，体育彩票在北戴河赞助的比赛有一个全程名额，三天后开赛，决定干一场。2014年中秋节，我提前完成奥林匹克标准距离铁人三项赛霸剑凌神，成了到处吹牛的“铁人”。
2014至今游虎丘小记，时间工作关系训练依旧无序、成绩依然很渣，不同已经由菜鸟升级为老鸟。中铁协、中铁联及地方比赛大大小小参加了十几场。和天津TUBRO队友一起夺得过半程团体亚军、积分团体冠军。2017年绥中东戴河联赛PB成绩2h30′50″，差50秒晋级成为大师组倒数第一名，好险！
中铁协在家乡沈阳财湖首届比赛，在风婆、电母助威下完赛！
IRONMAN大铁的比赛，一直在我的日程表中z108弃城，车门贴上大铁标识，时刻提醒生活中要自律。
2016年金佩珊，天津环团泊湖自行车公路大组赛的一次意外摔车伍晃荣，导致锁骨粉碎性骨折53719，杨绿润遗憾的错过了IRONMAN 70.3厦门的比赛。恢复阶段，“病友”北京三连俱乐部“猫弟”组织中国铁人三项爱好者张权发，报名2017韩国求礼Ironman226大铁。生意人爱算计：机票便宜+时间节省+报名费92%折扣……就他了问道引灵幡，报名！
有感俱乐部只有我一个人参赛时，我被滨海螺旋桨俱乐部“收编”于佳明，事实证明，有队友并肩作战是件幸福的事金海星，没有他们的帮助很难想象完赛保鲜花！
比赛前一天，试水前大家都非常轻松，程达杰编排出搞笑动作之一。
赛前能量大餐，披萨+炸鸡+啤酒（没敢喝